Zapraszamy do obejrzenia filmu, który został zrealizowany w ramach projektu „Trzeźwy umysł=świadomy umysł” .
W projekcie tym wzięli udział uczestnicy Dziennego Domu „Senior +”oraz mieszkańcy Domu Pomocy Społecznej „Niezapominajka”, którzy od lipca do grudnia 2023 r. spotykali się ze specjalistami z różnych dziedzin- dietetykiem, ratownikiem, terapeutą uzależnień, instruktorem relaksacji, trenerem specjalizującym się w dramie. Zajęcia miały formę zarówno teoretyczną jak i praktyczną.
Dzięki tym spotkaniom Seniorzy:
-zwiększyli wiedzę na temat negatywnego wpływu używek na organizm człowieka,
-dowiedzieli się w jaki sposób radzić sobie z negatywnymi emocjami, agresją oraz w jaki sposób odreagować sytuacje stresowe, nerwowe,
-wzbogacili wiedzę dotyczącą prawidłowego bilansowania posiłków,
-poznali konstruktywne i atrakcyjne formy spędzania czasu wolnego,
-nawiązali nowe relacje w grupie,
-poznali różne techniki relaksacyjne z wykorzystaniem aromaterapii czy też muzykoterapii,
-dowiedzieli się, gdzie szukać wsparcia, pomocy i porady w sytuacjach problemowych,
-rozwinęli zdolności artystyczne i kreatywność, które wpłynęły na rozwój ich osobowości.